现在的小孩都喜欢玩手机，根源是因为家长在玩，他们在模仿家长的行为。还有一些家长为了让小孩不要来烦自己，还经常给孩子看手机来换取一时的安静。想想自己的行为，你有什么资格指责你的孩子爱玩手机。
孩子出生在这个科技发达的时代，不可能完全不玩手机，这个也不现实。家长能做的是调节他们玩的时间，还有玩手机到底玩什么样的游戏。不要妖魔化电子产品，不要用负面的眼光来看待它们。榜样的力量是无穷的，你是怎样的家长，最后都会影响到自己的孩子。
如果孩子已经成为“手机控”，爸妈们才意识到问题的严重性，这个时候不要突然阻止孩子接触手机，因为这样会让孩子产生反抗情绪。而且这种“围堵”的方式，只会让孩子对手机产生更浓厚的兴趣，难以获得良好的效果。正确的做法应该是给孩子恰当的引导和规定，让孩子正确使用手机。
那父母应该怎么限制孩子玩手机？
1、我们通过约法三章来和孩子约定时间和规则，从而达到控制减少孩子玩手机。
跟孩子“约法三章”，它会让孩子更有参与感，孩子在完成约定时会更有积极性，成功率也更高。与父母强加给自己的命令相比，孩子会觉得约定的方案是自己的主意，对他自己参与制定的方案有更强的执行动力。
在和孩子“约法三章”时，要注意4点：
①、要清晰地指出孩子需要改进的行为。
比如：一天玩手机不能超过1个小时，玩手机必须是在完成作业以后。目标要具体、明确，便于测量。相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确，孩子就更容易操作。
②、要清楚地说明孩子完成约定可以得到什么，和没有完成约定将失去什么。
在此过程中，要少说“不”，多说“可以”。比如：“如果你完成了约定，可以去看一场电影”，而不要说“如果你没有完成约定，就不能看电影”。两个说法意思虽然相同，但如果孩子朝着积极的方向努力，他完成目标的可能性就更大。
③、要把约定书面化，并张贴在家里的显眼处，让孩子和家长时时刻刻可以看到。★当孩子完成了约定，哪怕是阶段性的约定时，父母都要及时给与鼓励。★当孩子没有完成约定，需要承担的违约责任也绝对要承担。如果不追究违约责任，约定就没有丝毫约束力了。
④、也是最重要的一点，就是要注重“约法三章”的 “约”字。在达成约定的过程中，要尽量吸取孩子的意见。千万不能把“约定”变成父母单方向的“命令”。
2、限制时间
孩子如果是2岁以下，家长也不要完全不让孩子去触碰电子产品，比如IPAD可以玩，但是只允许每天玩15分钟左右，这个要和孩子达成默契，养成习惯就好了，3岁，限制孩子玩半个小时左右即可，3岁以上，家长要适当的放宽些了，毕竟孩子大了，每天1-2个小时最佳，同时玩的时候也要提醒孩子多眨眼睛，不要死盯着屏幕。玩完手机教导孩子多多远眺，有助于缓解眼部疲劳。
3、亲子游戏
孩子玩游戏的时候家长也可以一起参与，比如在一些绘图、拼图、打扮等体验式游戏中，可以边玩边和孩子商量。这样共同参与的过程，不仅是家长与孩子交朋友、建立亲子感情的好机会，也能避免孩子沉迷游戏世界而造成社交障碍。
4、发展多样化的兴趣
发展多样的爱好，不仅能丰富孩子的生活和眼界，也能稍微转移注意力，让孩子不会太痴迷玩手机，不会将太多的时间投入到手机里。运动、阅读、画画、下棋、手工……这些事情都很好玩呀。
