郴州市一中创办于1906年。1959年定为省重点中学，1989年又定为省实验中学。1995年，郴州撤地建市后，学校归市直辖，定为副处级单位，学校按照“办学体制多元化，办学规模集团化”的思路，除校本部外，还创办了郴州桔井实验中学和郴州中澳合作国际实验学校。

郴州市一中系湖南省示范性普通高级中学，湖南省重点中学之一。

办学规模

学校有一支高素质的教师队伍，现有教职工359人，其中特级教师11人，正高级教师3人，高级教师136人，中级教师150人，有国家和省部级劳模、优秀教师、先进工作者20人，有国家和省级骨干教师22人，市级学科带头人37名。

硬件设施

学校原有桔井校区投入1亿元，新建了学生公寓、学生食堂、教学楼、体艺馆、图书馆、现代技术教育中心，美化绿化了校园环境，改善了办学条件，提升 了办学品位。教学手段超前 学校建有技术先进、功能强大的计算机网络，实现校园网、高速宽带网、教育网三网合一。有多媒体网络教学系统、图书馆电子系统、双向控制系统、远程教学系统、智能语音广播系统等现代教育网络系统，并率先在全省将每个教室建成了多媒体教室，班级教学均使用多媒体，每位教师配备了笔记本电脑。 

师资力量

学校有一支高素质的教师队伍，现有教职工359人，其中特级教师6人，高级教师130人，中级教师150人。师资荣誉国家和省部级劳模、优秀教师、先进工作者20人，有国家和省级骨干教师22人，市级学科带头人39名。

校训：砺学 力行

砺学：砺，从石，厉声。学，学问。校训中选用此字，文化底蕴深厚。俗语：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来；《荀子·劝学》：金就砺则利；《史通·品藻》：砥节砺行，终始无瑕。 《孔子家语·子路初见》：“子路曰：‘南山有竹，不揉自直，斩而用之，达于犀革。以此言之，何学之有？’孔子曰：‘括而羽之，镞而砺之，其入之不亦深乎？’”此二字，谆谆告诫师生，砥砺德行，琢磨学问，砺志强能，成就大业。

力行：实践出真知，亘古不变。此二字，道出求知求真之规律。《荀子·修身》：不闻不若闻之，闻之不若见之，见之不若知之，知之不若行之。《中庸》：博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。梁绍壬（清）《两般秋雨庵随笔》：读万卷书，行万里路。陆游《冬夜读书示子聿》：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。王夫之：力行而后知之真。陶行知：要解放孩子的头脑、双手、脚、空间、时间，使他们充分得到自由的生活，从自由的生活中得到真正的教育。此二字，谆谆告诫师生，勤于实践，求真务实，开阔眼界，达志成才。